コロナ禍、いろいろリサーチしてて、体内解毒用ドリンク（デトックスドリンク）のひとつとして、重曹＋クエン酸がいいとの情報を得、まずは自分で試さないと、と思い、2021年9月28日から飲むことにチャレンジ。
同時に二酸化塩素水も飲んでいるので、重曹＋クエン酸の効果とは言い切れないのですが、体調の悪化はありません。少し良くなったかなぁ・・・って感じ、実感少し・・・
まずは自分で試さないと・・・持病の痛風にどんな影響がでるのか、試してる最中。
痛風は薬物治療中、定期的血液検査では糖尿病予備軍と高血圧予備軍で、お酒類飲みすぎ禁止、塩分コントロール要など西洋医学的には薬で対症療法する患者の部類。お酒はやめろ、塩分摂るな、運動しろ、というのが私への課題でした。
重曹＋クエン酸ドリンクに期待する効果
ネット上にはたくさん出てました。以下、改善効果がある病名・病種？、箇条書きにしましたが、私は痛風発作が起こらなくなって毎日何事もなく過ごせたらいいな、との思いだけで飲むことにチャレンジしてみました。腫れたらボルタレン、腫れがひいたらユリノームでいいや、と・・・
- 痛風
- 腎臓病
- 胃潰瘍
- 糖尿病
- 癌
- 肝臓病
- 被爆
- アレルギー
- インフルエンザ
- 虫歯
- 便秘
箇条書き見ると万能薬みたいですが・・・（薬ではありませんが、重曹って処方箋出たことがあるような・・・）
効果の真偽はわかりません。自分で試すしかない、ということで、試行中です。。。
結局のところ、血液を弱アルカリに保つことが最も重要なことなのかなぁ、と感じます。
約30年以上罹患中の痛風への効果
痛風を患って、すでに30年以上。対症療法の薬はユリノーム、ザイロリック、ジェネリック薬、フェブリク錠、いろいろ試してきて、今はユリノーム（ジェネリックではない）50mg：1錠を朝食後に服用してました。2021年9月28日までは。。。
今日、2021年12月19日、9月28日からもう少しで3ヶ月、体調は悪くなることはなく、痛風発作も起きていません。。。
実は、缶ビール500ccを毎日2本～３本飲んじゃうのですが・・・
そうすると、、、薬飲まなかったら、以前は1ヶ月ほど、長くても2ヶ月待たずに痛風発作が起きてたのですが・・・
今のところ、痛風発作起きていません。
何が好影響を及ぼしているか、今はもともと発症しないタイミングなのか、わかりません。
私にとっては、いい結果になってる、と自己満足。
個人差あると思いますが、重曹＋クエン酸、結構いい感じです。
血液検査をして、尿酸値とクレアチニン他、比較するべきでしょうね。
でも、コロナ関係でいろいろリサーチして、病院を信じていいものかどうか、生まれて初めて疑問を感じています。12/19時点で、まだ血液検査していません。
重曹＋クエン酸ドリンク作成方法
重曹とクエン酸、両者の割合は、重曹小さじ1/2、クエン酸小さじ1/4、水は100～150cc
最初、100均で『簡単計量粉末だしボトル、ひと振り小さじ約1杯』を利用。クエン酸は重曹と同量でもOK、とあったので、重曹、クエン酸、それぞれひと振り、で、2回分とした。
粉末を溶かすのに使ってたのが、100均のマルチシェイカー。
今は、150ccボトルに重曹とクエン酸を入れ、次に水を入れて振って溶かして飲んでます。
ボトルと軽量スプーン、保管容器、すべて100均で購入。
私のデトックスドリンク作成方法
- 150ccボトルにクエン酸、およそ小さじ1/4入れる。
100均軽量スプーン最小（上記写真では右端スプーン2.5g：小さじ1/2の約1/2） - 150ccボトルに重曹、最小計量スプーンおよそ1杯（小さじ1/2）を追加
- 水入れて振る
飲むタイミングは、食間。ほとんどの日、朝食から昼食の間、午前10時ごろに飲んでいます。
購入した重曹・クエン酸
両方とも amazon で購入。
クエン酸は、国内産と中国産がありました。購入時、お好きな方を選択するといいです。私は、最初、安価な方（中国産）、2回目は国内産を購入。果たして差はあるのかなぁ。中国産は怖いとかありますが、コロナ関係でいろいろリサーチしていると日本は結構情報操作してるみたいだし・・・（私見、自分で調べてね）
以下、amazon です。購入した商品へのリンクではなく、商品一覧へのリンクです。量や生産国などよく見てくださいね。
重曹もニチガ購入の後、マルゴコーポレーションの重曹を試しに購入しています。
商品差はないと思いつつ、価格差が気になって選んでみました。まだ、試飲していないので差は？・・・と思うのですが、試飲してもわからないでしょう。
興味ある方は、上記リンク先でいろいろな種類を見てください。
この記事読まれる方にお役に立てればいいな、と思いますが、健康はひとそれぞれ、プラセボ効果も考慮すべきです。
私と全く同じ体調の方はおいでないでしょう。試すときは自分の体調と相談の上、ご自分の責任において試してくださいね。
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