時間ができたらゆっくりと山歩きを楽しみたいな、と思ってたら・・・初心者向けの山歩きスタートブックを見つけました。山歩きプランニング、装備、歩き方、ずっと続ける方法について読むことができます。
でも、趣味広すぎ〜・・・ですね。
山歩きスタートブックって？
本の題名通り、山歩きを始めたい人が最初に読むといい本。山歩きがしたい、と思ったとき、まず、注意しなければならないことは？、準備しなければならないことは？。
最低限準備する装備が学べ、山歩きを安全にそして楽しんでほしい、という著者の気持ちが伝わってくる本です。
私自身、低い山や往復2〜3時間なら何も準備はいらん。日常の延長で楽しめばいいのでは？と思っていたので、勉強になりました。
とはいっても、難しく気構えることではなく、最低限必要な装備（＝自分の体を守る装備）や体のメンテナンスを知った上で楽しむ、無知が原因で人に迷惑をかけない、この二つが私には勉強になりました。
書籍情報
- 書籍名：山歩きスタートブック
- 著 者：西野淑子
- 発行所：株式会社技術評論社
- 価 格：1,280円（税別）
- 初 版：2016年8月10日
目 次
第１章 高尾山で学ぶプランニングの基本
第２章 テーマ別プランニング
第３章 山歩きに適した装備を揃える
第４章 疲れずに楽しく歩く
第５章 山歩きを楽しく続けるには
山歩きスタートブックを読んで
ハイキング的に簡単に考えていたのですが、周りの方々に迷惑をかけないことの重要性を知ることができました。怪我をするとか、まったく考えてもいなかったので、読んでよかったです。
また、装備の選び方にも学ぶところがあり、特にシューズの試し履きは必須で、履き方や保管方法もとても勉強になりました。スニーカーと登山靴の違いも知らなかったり・・・
歩き方もエネルギー補給方法も初耳、ストレッチも初耳、なんでこれが必要なんだ？って思ったのですが、読み進むとそれが重要なことだとわかります。
一緒に行く仲間を見つけなきゃ、同行してくれる経験者も見つかればいいなぁ、と。
この本、興味ある方は、こちらでどうぞ ^^
ここ最近やりたいことだらけ・・・全部やろうとしたら時間的・経済的余裕が必要になってきます。今試行中のFX、毎月安定してプラスになるといいのですが・・・
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