思わずタイトルに目がとまり、購入した本『60歳からの満喫ゴルフ』、サブタイトルは、『生涯ゴルフを目指そう』『60歳からのスコアメイク』。
本屋で手に取り、中をチラ見して、“わはは、これはいい”、と感じた本。
特に次の記事が良かった。
- ドキドキを鎮め↓、ここ一番で力を発揮↑、スコアアップを約束する５つの呼吸法
- 曲げないセットアップ＆ドリル
- グリップ絞りエクササイズで体幹を整えろ
- 2週間で心と体が変わる腸活習慣
- 球数は少ない方がいいらしい
ムダのない練習法 - しっかり食べてもOKの血糖値が下がる3分間エクササイズ
- そんな歩き方じゃ逆効果！？
20分の大股歩きで生涯プレー!!
書籍情報
- 書籍名：60歳からの満喫ゴルフ（ALBA）
- 発 行：グローバル ゴルフ メディア グループ株式会社
- 頁 数：97
- 価 格：680円（税込み）
目 次
目次の中に気になる文章があれば、本屋さんへ行ってチラ見。興味が湧いてきたら購入して、実践してみましょう。^_^
- 鉄を磨いて150ヤード以内を極める
還暦のゴルフ - シニアのための“ゴルフ楽しみ方改革”①
距離が短くたっていいじゃないか！ - ドキドキを鎮めココ一番で力を発揮
スコアアップを約束する５つの呼吸法 - ティショットのOBはもう絶対しない宣言！
ドライバーは飛ばすより曲げない - シニアのための“ゴルフ楽しみ方改革”②
18ホール歩けなくても球は打てる！ - スタート前に、待ち時間に
グリップ絞りエクササイズで体幹を整えろ - シニアになったら！
利き腕と上手につき合おう - シニアのための“ゴルフ楽しみ方改革”③
ゴルフという接点が新しい仲間も生き甲斐もつくる - 2週間で心と体が変わる
ゴルファーのための腸活週間 - 球数は少ない方がいいらしい
シニアプロ直伝 ムダのない練習法 - シニアのための“ゴルフ楽しみ方改革”④
高反発を使って何が悪い！？ - しっかり食べてもOKの
血糖値が下がる3分間エクササイズ - 筋トレ不要でヘッドスピードアップ！
飛ばしのキーワードは“笑顔”です!! - 藤田寛之プロ生活30年の結論！
飛ばす 狙う 寄せる極意 - そんな歩き方じゃ逆効果！？
20分の[大股歩き]で生涯プレー
読み終えて
個人的には、年齢で分ける必要はないと思っていますが、内容はとてもよかった。特に健康と練習に関わるところは今後に活かそうと思います。
早速試そうと思ったこと
- 秘伝!!イス軸法
- グリップ絞り
- 2週間で心と体が変わる腸活習慣
健康面で特に気になったのが、「そんな歩き方じゃ逆効！？20分の大股歩きで生涯プレー!!」って記事。毎日1万歩だって不健康になる・・・という場合もあるらしい。
読むと納得『あらゆる病気のリスクを減らす、健康長寿のための“歩き方の黄金律”があることが判明した』そうだ。。。詳細は読んでいただくこととしてこれは多くの方々のお役に立てる記事ではないかな、と感じました。
今までの医学が今後どのように覆されるか・・・今のところわからない。静観しつつ情報収集は真偽と思われる両者をできるだけ収集したい。
PPK（ピンピンコロリ）これが一番。。。
この本、興味ある方に向けてリンクを張っておきますが、送料との兼ね合い、十分検討してくださいね。amazonだったら、amzon出荷2,000円以上で送料無料って感じ。必ず確認しましょう。
- amazon：60歳からの満喫ゴルフ
- 楽天：60歳からの満喫ゴルフ
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