久しぶりの散歩、早くも秋の気配。ぎっくり腰もほぼ完治。

　久しぶりの散歩で、頬にあたる風に多少の冷たさを感じました。彼岸花も咲き乱れ、秋の気配を感じました。

　ぎっくり腰を患ってもうすぐ1ヶ月。多少の痛みはありますが、ほぼ普段通りの生活ができるようになってます。今思えば、患った直後は、ぎっくり腰とは思わず、動けなかったから動かなかった、、、これが功を喫したんだと思います。

で、過去記事、こちらの運動もかなり効果を感じています。途中、もういいだろうとの自己判断で打ちっ放しへ行ったのが完治を遅らせた要因です。それも2回も・・・結局、この1ヶ月、ボールは満足に打てていません。

　そんなこんなで、部屋での運動を続けていました。今日、久しぶりにいつもの散歩コースを歩きました。歩いた歩数は、5784歩。距離は、3.75km。消費カロリーは、242kcalほど。

　8.0gは、なんだろう。取説捨ててしまったんでわかりません。脂肪減少量でしょうか。健康に役立つ数値なんでしょうけど、まっいいか。

　散歩途中で見かけた花、白い彼岸花。

　特に珍しくもないのですが、緑の中に赤と白というのは、きれいに映えますね。彼岸花、別名「曼珠沙華」・・・山口百恵さんが歌った歌を思い出します。同年代なもので、よく聞いていました。当初、曼珠沙華ってどんな花だろうと思っていました。彼岸花は知っていたのですが・・・ほんと、おかしなものです。曼珠沙華と彼岸花は別の花と思っていました。

こんな花も見つけました。