なんか急に寒くなって、外に出るのが億劫になってます。毎日パソコン前に座ってデスクワークしている私・・・気になる健康状態・・・少なくても散歩はしなくては、と。。。
久しぶりに一眼レフを持って散歩に・・・
撮った写真を少しだけ・・・
春には、鮎、イダの遡上を見ることができます。今の時期にこの水量はちょっと珍しいですね。幼い頃は『どんどん』と呼んでいた場所なんですが、今はその面影まるでありません。
残念なような、なんともないような・・・変な気分・・・
あと、花を数枚撮影しました。
近くにこんなゆっくりと流れる時間を過ごせる場所があるのは、とても恵まれていると感じます。川には魚、川岸の散歩道には花・・・天気がいい日はほんとに癒されます。
パソコン前に何時間も座っているとほんとになまります。今は、腰の筋肉の減少が気になっています。
なんか若いころに比べて肉が・・・筋肉が無くなってしまったのか、椅子の硬さを直に感じてしまうような感じ。。。腰骨が直接座面に当たっているような・・・う～ん・・・
筋肉は、いくつになってもつく・・・還暦越してもつくのだろうか、と、腹筋、腕立て伏せetc・・・試してみるのですが、若いころのように筋肉はつかない、というのが実感。
若いころ、50回でついていた筋肉、還暦越すと50回ではつかず、100回ぐらいやらないと若いころの筋肉には戻れないような感じ。なんかすっごいショック・・・
毎日の健康維持、楽しみながら続けられるといいなぁ ^_^
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